Urheilun ja vapaa-ajan vaikutus terveyteen

Urheilun ja vapaa-ajan vaikutus terveyttä edistävästi

29 October 2021

Sähköpyörä yhdistää huvin ja hyödyn

Sähköpyörät ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina Sähköpyörä on näppärä kulkuneuvo, joka yhdistää huvin ja hyödyn. Se sopii niin työmatkalle, kuntopyöräilyyn kuin pidemmille pyöräretkillekin. Sähköpyörät ovatkin kasvattaneet suosiotaan huomattavasti viime vuosina. Vuonna 2020 Suomessa myytiin 31 000 sähköpyörää, noin kaksinkertainen määrä vuoteen 2019 verrattuna. Sähköpyörien suosiota on nostanut muun muassa hintojen lasku ja akkuteknologian kehittyminen. Sähkömoottori avittaa mutta ei korvaa pyöräilijää Sähköpyörä on sähkömoottorilla varustettu polkupyörä. Suomen lainsäädännössä polkupyöräksi katsotaan enintään 250 watin tehoisella moottorilla varustettu ajoneuvo, jonka moottori toimii vain poljettaessa ja kytkeytyy pois päältä viimeistään nopeuden saavuttaessa 25 kilometriä tunnissa.
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • »»

minusta

Urheilun ja vapaa-ajan vaikutus terveyteen

Urheilun ja vapaa-ajan tärkeys terveydelle on todettu lukemattomissa tutkimuksissa. Molemmat vaikuttavat toimintakykyymme ja myös työkykyymme ratkaisevasti. Säännöllinen liikkuminen on tärkeää, olipa liikuntamuoto mikä hyvänsä. Useimmille soveltuvia liikuntamuotoja ovat esimerkiksi kävely, sauvakävely ja uinti. Paras vaihtoehto on, jos liikunnassa yhdistyvät kestävyyttä ja lihasvoimaa kehittäviä elementtejä, kuten esimerkiksi pallopeleissä. Vapaa-aika on myös tärkeää sekä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin kannalta ja urheilun lisäksi siihen kannattaa sisällyttää mieltä virkistävää tekemistä ja rentoutumista. Oletko kiinnostunut urheilun ja vapaa-ajan maailmasta ja haluaisit lukea aiheesta lisää ja keskustella samanhenkisten ihmisten kanssa? Olet löytänyt oikean blogin pariin. Tervetuloa mukaan, toivottavasti löysät täältä hyviä vinkkejä vapaa-aikaasi, tai ehkäpä haluaisit jakaa omasi muiden lukijoiden kanssa.

Haku

Kategoriat

  • (2)
  • blog (9)
  • recreation--sports (7)

arkisto

  • 2021
  • 2022
  • 2023
  • 2024

Viimeisimmät julkaisut

  • Kestävä venetelakka ratkaisu veneen säilytykseen talven yli 4 November 2024

    Veneen säilytys on yksi veneenomistajan tärkeimmistä tehtävistä, erityisesti Suomen vaihtelevassa ilmasto

  • Kestävä venetelakka omaan rantaan 2 July 2024

    Venetelakan asentaminen omaan rantaan voi olla erinomainen ratkaisu veneilijöille, jotka haluavat pitää v

  • Venetelakka suojaa venettä ja pidentää sen käyttöikää 12 February 2024

    Suomessa on tuhansia järviä ja sisävesiä sekä yli tuhat kilometriä pitkä merenrannikko. Vesi on aina ollu

  • Kesäterassi on varma kesän merkki 15 August 2023

    Suomen ja pohjoisenkin Euroopan kesä on sangen odotettu pimeän talven jälkeen. Jo keväällä alkaa tohina p

  • Sähköpyörän huolto tulee tehdä kausittain 14 November 2022

    Jos haluat taata sähköpyöräsi toimivuuden ja sen osien pitkäikäisyyden, on sähköpyörän huolto hyvä tehdä

tag

2024 Urheilun ja vapaa-ajan vaikutus terveyteen